自分の心のつっかえというのは、『解消』するより『治癒』することが効果的。

どうもこんにちは。
うぇい。でございます。

昨日実家にて久しぶりに母と色々話し込む。
改めて、自分が見えている・認識している部分なんて氷山の一角だったんだなぁ、と思うし、自分が捉えたいように、見たいように認識してたんだなぁ、というのを思う。そしてやっぱりうちはこの人の子供やな、とも思った。考えてることが同じすぎて笑えた。

母方の親せき関係の話も認識できているところと出来ていないところがあって、善いところも悪いところも全部ひっくるめて自分のルーツを垣間見たし、なんか、自分が次につなげていくこと、自分の代で昇華することとかなんとなく感じれた、そんなことを想うことのできた一時だったわけで。

最近、実質というより、ちょっと精神世界的な方の話が多めになっている気がするんやけど、もうちょっと話したい、うぇい。通信からの抜粋はこちら↓

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【今日の言いたいこと。】
★もし、何かしら心の傷を持っているのならば、明確にするだけでは足りない。
★解決することでもない。解消することでもない。
★必要なのは癒すこと。

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と、いうことで。
これまでのうぇい。通信を読んでくれている方なら、なんとなく気づいていると思うけど、うちは中々にメンタルが豆腐でして。弱い。気分の波というかアップダウンが激しくてですねぇ。

で、2018年は結構その波というか、自分の根本からくる闇的な部分で結構苦しんだ年で。
乗り越えたいのに乗り越えられない何かがある、みたいな。

やらないといけないのに、出来ない。
やらないとってわかってるのに、モチベーションのせいにしてやらない。
本能が嫌がってる、ってわかってるけど、じゃあどうしたらこれを乗り越えられるか見つからない。

なんかそんな葛藤というか、自分との闘い、というようなものとずっと向き合ってたというか、向き合わされてたというか、なんかそういう年で。
でも、結局解が見つからなかったんだよね。一時しのぎはできてたと思うんだけど。

ずっと自分の中の根本はなんだ、って探ってたところもあったし、それは気にしないでとにかくやろう、ってしてた時もあるし、自分が思いつくこととか、人に言われたこととか取り組んでみたりしたけど、結局またどこかのタイミングでぶり返す、みたいなのが発生してて。
そんな中で、昨日、急にそれが何だったのかがわかったのね。

わかった時は
「あー、これか」
ってなったし、そこが自分の完全なる思い違いだったっていうのがわかって、「違うんだよ」っていうのが自分の中で明確にできて、勝手に涙が出てきたわけやけども。
自分でも全然自覚できてなかった部分で、でも、一時そういえば苦しんでたところだったな、と。小さい頃のことだったからすっかり忘れてたこと。

で。

これを経て思うのは、人の行動は考え方が決める・でも、メンタルがすごく左右される。
ということ。
これは女子特有かもしれないし、今の時代だからなのかもしれない。
根性論とかそういうので乗り越えられないものがあって。
これは何もなかった・これから築いていく高度成長期の時代では合ってたのかもしれないけど、今のモノがあふれているこの時代にはちょっと難しいことでもあるんだろうな、と。
鍛えてこないできた人には。

だから、健全なメンタルが必要で、そうじゃないと、物事はうまいこと機能させられないんだろうな、と。

で、
健全なメンタルを手にするには、自分の中の『闇』に気づく必要があるな・と。
闇って言いすぎだけど。
自分の中でつっかえている心のモヤモヤ。これを解消しないとだよね、と。

画像の説明

そのために、人は色んなことに取り組んでるんだろうと思ってて。
それは心理学かもしれない。自己啓発の何かしらのプログラムかもしれない。宗教かもしれない。
人によって何があってるかはわからないから、そこはこれ!って言えないけど。
ただ、健全なメンタルになるためには

①自分の心の闇に気づく(⇒闇がある、ということにまず気付く)
②その闇が何か、明確にする
③それを癒す

大きく分けるとこの3つのステップが必要なのかな・と。
うちはこれまで②までしかやってきてなかったのね。
明確にする、吐き出す。
ここまではやってた。
でも、吐き出しても、すっきりするけど、根本的なものを取り除けてなかったからまた再発するんだよね。

大事なのは③
これは解消じゃないし、解決することでもなくて。

『癒す』という言葉が本当にぴったりだと思う。
『受け入れる・許す』っていう言葉でもいいかもしれない。

なんというか、消滅させるというより溶かすイメージ。自分の一部に溶け込ませるイメージ。昇華させる、ってイメージなんだよねぇ。
わかるかな、これ苦笑

自分のそれが何だったか、って話はまた今度しようかと思うけど、これは人それぞれ違うと思うから、うちはこうでした!って今言っちゃうとその方向でしかとらえられない人も出てくるだろうから、今の段階ではここまでの表現で。
とにかく、昨日、自分の中で、なんだか、「ようやく見つかった!」って感じがあって、大枠を言語化しときたかったのでした。

ということで、今日はここまで!
今日からまた普段の生活が始まる人が多いかと!
そんな今日も、1日楽しくいきまっしょい★

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